健康管理表：体重グラフと血圧グラフの2書式 - ダウンロード無料のテンプレート倉庫

ホーム > 生活・趣味 > 健康管理表

健康管理の重要性

健康を維持するためには、日々の体重、血圧、脈拍を記録することが重要です。この記事では、無料でダウンロードできる体重と血圧の折れ線グラフテンプレートを紹介します。

このテンプレートを活用することで、毎日の健康状態を詳細に記録し、管理することができます。以下のステップでテンプレートを使用しましょう。
テンプレート内容:

• 体重の折れ線グラフ: 体重に加え、朝と夜の血圧と脈拍が記入できます。
• 血圧の折れ線グラフ: 血圧に加え、朝と夜の脈拍と体重が記入できます。

テンプレートの使い方

健康管理をサポートするExcelテンプレートを紹介します。無料でダウンロードして、体重と血圧の記録を始めましょう。

このテンプレートを使えば、毎日の体重や血圧を簡単に折れ線グラフで記録できます。健康管理に役立てましょう。

• ダウンロード: 下の「無料ダウンロード」のリンクをクリックするとダウンロードできます。
• 記入方法：
  • 体重の折れ線グラフ: 初めに開始体重を記入します。次に、毎日の体重をプロットし、朝と夜の血圧と脈拍を記入します。
  • 血圧の折れ線グラフ: 毎日の血圧をプロットします。朝と夜の血圧は〇と◆のようにマークを変えてください。次に、朝と夜の脈拍と体重を記入します。
  • 生活メモ：体調、運動内容、薬の飲み忘れチェック、トイレの回数などを記入します。

これらのテンプレートはダウンロード後、すぐにExcelで使用可能です。カスタマイズも簡単で、生活スタイルに合わせて変更が可能です。
ダウンロードファイルはExcelの「xlsx形式」ですので、そのままで使用できます。 ダウンロードファイルはセキュリティソフトでチェックしています。
関連のテンプレート「食生活チェックリスト」を掲載していますのでご利用ください。

ホーム > 生活・趣味 > 健康管理表